댓글6개

  • 2달 전
    양봉업자

    좋은 방법이네요!


  • 2달 전
    뭐!

    역시 운동과 잠이다!


  • 2달 전
    관리자

    그렇다!


  • 2달 전
    prairiedog

    잠은 한 16시간쯤 자니까 두통이...


  • 2달 전
    포수

    실천해보려고 하나씩 대입해보니 30분 1시간씩 햇볓 쬐는게 쉬운일이 아니네 ㄷㄷ


  • 2달 전
    지나가다

    만성피로에 5년이상 고생하다가..

    <span style="letter-spacing: 0px;">한가지를 하고 나서 만성피로가 8할 해결됐어요.</span>

    <span style="letter-spacing: 0px;">
    </span>

    <span style="letter-spacing: 0px;">커피를 끊었습니다.. 그렇게 좋아하던 커피를...</span>

    <span style="letter-spacing: 0px;">
    </span>

    <span style="letter-spacing: 0px;">카페인 중독현상을 한번 검색해보세요. </span>

    <span style="letter-spacing: 0px;">몸이 하도 안좋아져서.. 병원 종합검진까지 받아도 별 이상이 없어서... 고민하다 우연히 카페인 중독현상을 주루룩 보는데. 다 제 얘기더라구요.</span>

    설마 싶어서 카페인 관련제품을 전부 끊고. 몸속 카페인이 빠져나가는데 한달쯤 걸렸는지.

    딱 한달 지나고 나서부터 잠을 자면 피곤이 풀리는거에요.

    전에는 자도 피곤이 안풀리더만......

    카페인중독현상의 대표적인게 잠을 자도 몸의 피로가 풀리지 않는거라더니.. 진짜더군요.


    사실 전 미국에 있을때도 물대신 레드불을 마시던 사람이라 난 카페인 효과가 별로 없나봐.. 했었는데.

    그게 아니더라구요. 

    잠도 잘자고 뭐해도. 그냥... 나는 자는데 내 몸은 계속 긴장해있었던거...... -_-....



    암튼. 커피 끊고 이제 1~2년 됐는데... 물론 이젠. 운동부족이 따로 오긴 하는데. 암튼 만성피로는 없어요. ㅎ


    커피를 많이 드신다면.. 강추... 

    사실 요즘도 커피 생각이나서.... 아메리카노 한잔을 사서 조각 조각 얼려놓고 하루 한알을 물에 타먹으며 버팁니다. -_-....