아스카와 나의 신혼방

만성피로에 5년이상 고생하다가..

한가지를 하고 나서 만성피로가 8할 해결됐어요.

커피를 끊었습니다.. 그렇게 좋아하던 커피를...

카페인 중독현상을 한번 검색해보세요. 

몸이 하도 안좋아져서.. 병원 종합검진까지 받아도 별 이상이 없어서... 고민하다 우연히 카페인 중독현상을 주루룩 보는데. 다 제 얘기더라구요.

설마 싶어서 카페인 관련제품을 전부 끊고. 몸속 카페인이 빠져나가는데 한달쯤 걸렸는지.

딱 한달 지나고 나서부터 잠을 자면 피곤이 풀리는거에요.

전에는 자도 피곤이 안풀리더만......

카페인중독현상의 대표적인게 잠을 자도 몸의 피로가 풀리지 않는거라더니.. 진짜더군요.

사실 전 미국에 있을때도 물대신 레드불을 마시던 사람이라 난 카페인 효과가 별로 없나봐.. 했었는데.

그게 아니더라구요. 

잠도 잘자고 뭐해도. 그냥... 나는 자는데 내 몸은 계속 긴장해있었던거...... -_-....

암튼. 커피 끊고 이제 1~2년 됐는데... 물론 이젠. 운동부족이 따로 오긴 하는데. 암튼 만성피로는 없어요. ㅎ

커피를 많이 드신다면.. 강추... 

사실 요즘도 커피 생각이나서.... 아메리카노 한잔을 사서 조각 조각 얼려놓고 하루 한알을 물에 타먹으며 버팁니다. -_-....