아스카와 나의 신혼방

어느 정도인지 모르겠는데, 나도 십자인대 파열로 수술하고 나서 힘들었거든, 지금은 달리기를 꾸준히 할정도로 좋아졌지만 운동 할때마다 무릎이 아프건 맞아. 개인적으로 통증의 문제는 뼈의 문제도 있지만 근육에 문제가 있는 부분도 있다고 생각하거든, 나는 운동을 줄이고 있으면 수술한 무릎이 아파오더라고, 그래서 계속적으로 운동을 조금씩이라도 하고 있어, 하고 싶어서 하는건 아니고 유지를 위해서, 필라테스나 요가 동작들만 해도 몸에 근육에 충분히 운동이 되거든, 서서 하는 동작이 어렵다면 누워서하는 것들도 있고, 세라밴드라고 고무줄 있는데 그걸로 운동하는 것도 괜찮더라, 여튼 반복적으로 운동을 해서 몸의 근육을 유지하는게 중요한거 같어... 아파도 참을수 있는 내에서는 운동을 하는게 맞다고 개인적으로 생각해 ... 힘내서 통증이 어서 나아졌으면 좋겠다.

조언 고마워요. 무릎이 뼈보다는 근육쪽이나 신경쪽 문제같아요. 이병원 저병원 다니면서 이유찾는중 ㅠㅠ